くえすと20100524

　昨日の夕方買い物に行って多めに買いこんできたので本日は買い物はなしで。…ちょっと野菜が足りないような気がしますが、作ってみたらそうでもなかったよラッキー！そんな一汁三菜。

一汁：日本人の定番お味噌汁。本日の具はじゃがいも、豆腐、さやえんどう。豆腐が使い切りでーす。

菜１：豚肉の生姜焼き。昨日お肉３パックよりどり１０００円だったんだ。今日はその中で生姜焼き用の肉を使ったよ！あと２枚あまってるけどそれは多分野菜炒めに入れるよ！付け合わせに、カブ菜を油いためにしてみた。ごま油をたらしてお醤油で。生姜焼きともそんな喧嘩してないよ！

菜２：生協さんのアジの南蛮漬けパック。２パックのうち１パックあけて出してみた。…ちょっと酢がきついかも…。…今日寒いせいかなあ…。

菜３：ありものでサラダ。水菜３株、きゅうり１本、トマト１個。トマト終了。そして改めて「きざみ玉ねぎドレッシング」は最強。ほかのドレッシングは終わったらリピートしないでもいいかも。

　明日はお肉が２パック＆しょうが焼用が２枚残っていて、さらに生協さんのお届け日。…買い物いらないなあ。

ぶらんち20100524

　外出して帰ってきて、軽～いお昼は素麺…うんにゃにゅう麺。お肉はやめて、あたたかいつゆは水菜と卵をイン。ついでに使いそびれていた揚げかまぼこをレンジで簡単にあぶってにぎやかし。
　…長ネギがあったらよかったのに…とちょっと思いました。でも今日は寒いので温かいにゅうめんで正解。

くえすと20100517

　へい！今日は買い物なしだぜ！でも昨日いろいろ買い込んだから大丈夫なんだぜ！そんな一汁三菜だぜ！
（テンションが変）

一汁：お味噌汁。本日の具はじゃがいも、きぬさや、豆腐、ネギ。

菜１：旦那のリクエストで豚肉の生姜焼き。生協さんから買ったししとうがあったので、付け合わせにあぶって生姜焼きのたれに絡めてみた。

菜２：土曜日に加島屋に行ったらおいしそうだったサーモンの焼き漬け。しみこんでてうまうま。

菜３：サラダ用パリパリ麺というのを買ったので、ありもの野菜と合わせてサラダ、冷蔵庫からレタスを使い切り、その他きゅうり、にんじん、トマトに麺をもりつけて焙煎ごまドレッシングでうま～。

　加島屋で買った野菜揚げ（かまぼこ）と、豚肉が少々残っております。明日は生協さんが来るし、もう１日買い物不要かも。

くえすと20100516

　お休みだけどそんなに気合の入らない夕食がシリーズ化しています。仕方ないよね仕事が忙しいんだもん！お休みの日は家事もお休みだよ！…といかないのがつらいところです。そんな日の一汁三菜ｗｗｗ

一汁：お味噌汁～。カブの上下両方と、お豆腐。味噌が変わった後遺症で味付けが濃い目になるよ…　orz

菜１：スーパーに行ったら「大トロ」が安売り。…買うしかなかったよ！

菜２：沖縄の煮豚「らふてー」。ただし生協さんから買ったもの。沖縄に行ったわけではないです。付け合わせにちくわ、もやし、ピーマン、人参などを炒めてみた。もやし完食。

菜３：古い卵（といっても期限切れてないよ）が１個残った状態で新しい卵を買ってしまったので、納豆にトッピングして食す。次からは新しい卵です。

　…全体にたんぱく質と脂質が多めの食卓。…明日はサラダでさっぱりと食べたい。そして食材をけっこう買い込んできたので明日は買い物なしでいくよ！

くえすと20100515

　週末だけど、いろいろ用事を済ませたので本日の夕食は焼きそばだよ！そして簡単三昧な一汁三菜だよ！

一汁：ミネストローネ。キャベツザクザクイン。

菜１：フライドチキンカレー風味。けっこうボリュームあり。

菜２：トマト。微妙に汁ものとかぶった気がする。

菜３：ゆずかぶ漬。

　焼きそばのおかげで、冷蔵庫のベーコンと茸類が終了。もやし半袋、キャベツ、レタス、半分使った長ネギがあしたの課題か。…そうそう、午前中に加島屋に行ったので明日はサーモンの焼き漬を食べるなり。