くえすと20100421

　ししししまった文章入れ忘れてた！というわけで、翌日更新上等の一汁三菜ｗ

一汁：定番・豆腐とわかめのお味噌汁。ただし1/4ほどあまっていた長ネギも刻んでイン。

菜１：お刺身。いなだと〆鯖、２パックで５８０円なり。

菜２：サラダ。前日のゆでブロッコリーの残りに、レタスの残り、トマト１個、モッツァレラチーズをのっけて「刻み玉ねぎドレッシング」で。キューピーの刻み玉ねぎドレッシング、玉ねぎの甘みが効いてていいわ～。

菜３：炒め物でもしようと思っていたんだけど、どうも刺身のボリュームが…というわけで、長いもをすりおろしてみた。これで長いももコンプ。

　ちょっと週末忙しいので更新できるかどうか不明。更新しなかった場合は「ああ、外食に逃げたのね…」と思っててください。　orz

くえすと20100420

　今日はプチ残業して買い物して帰ったけどちゃんと作ったよ！ごはんとお味噌汁は残りものだけどな！そんな一汁三菜。

一汁：カブのお味噌汁。…微妙に少なかった…。

菜１：チキンのバジルソテー。火曜日は原信で肉と揚げ物が安いのじゃ。１枚７８円なり。

菜２：グリーンサラダ。昨日の茹でブロッコリーを取り分けておいたものに、買ってきたレタスの1/2、きゅうり１本、買ってきたミニトマト、ゆで卵２個。クリームタイプのドレッシングがなかったのでマヨネーズで。

菜３：２品でボリュームが結構あった気がするのでごま豆腐。これはお惣菜。

味噌汁が駄目っぽかったら野菜スープ（紙パックの奴）を使おうと思って買ってきた。本日は使わなかったけど明日はこれを使うのじゃ。あとは、ご飯を炊かないと。冷凍庫のイカ、気が向いたら使います。

くえすと20100419

　本日は旦那から「ハンバーグ」とのリクエストがあったので、ハンバーグを含めた一汁三菜。けっこう自分で作った率高いよ！！

一汁：カブのお味噌汁。納豆に入れるのに刻みすぎたネギも入っております…。

菜１：煮込みハンバーグ。スーパーで生ハンバーグと煮込みソースを買ってきて作った手抜き品。だが、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、エリンギ、もやしと野菜をブチ込んで、カオスながらも具だくさんシチューの様相。もやしとエリンギは使い切ったよ！そして今日買ってきたブロッコリーはゆでて半分明日の具材だよ！

菜２：冷蔵庫に残っていた水菜をおひたしにしてみた。トッピングにかつおぶしじゃなくてさきいか（というかイカの削り節）をまぶして麺つゆで味付け。ほんに麺つゆは使い勝手が良いのう。…昆布だしのめんつゆがくどくなくてお勧めだよ！

菜３：納豆。定番長ネギと梅干。

明日はゆで卵を作ってブロッコリーときゅうりと缶詰のコーンでサラダ１品…お味噌汁は気温がまだ低めだから温め直していけるかなあ。冷凍庫にイカの炒め物素材があったはず…納豆で妥協すれば買い物なしで行けそうな予感～。残業してこようかしら・・・

くえすと20100417

　本日は自分で料理の率が低いな（最近その傾向顕著だよ…）。そんなへなちょこな一汁三菜なり。

一汁：…うどん。まあ、うどんのつゆが汁といえなくもな・・・豚肉、長ネギ、卵、しいたけが具材。しいたけは在庫使い切りなり。

菜１：天ぷら。おもいっきり買ってきたお惣菜だし。でもふきのとうの天ぷらは久しぶりにおいしかったよ。

菜２：サラダ。根菜と豆のカレーサラダを買ってきた。ふじっ子さん、やるなあ。おいしかった。でもそれだけだとさびしいので、水菜とミニトマトを添えてみたよ！

菜３：先日、しそみそを買ってきたのできゅうりに添えて出してみる。…サラダと変わらない…　ｏｒｚ

　明日は多少まともな料理を…それを超えると２週間ほど休みなしの状態が予想されるので、更新頻度が落ちます。誰も見てないかもしれないけどすまんとつぶやいてみる。

ぶらんち20100417

　休日の朝ごはん～。冷凍庫のデンマークロールを焼いて、ジャム類とカフェオレといっしょにだして、ついでに苺も洗ってみた。シンプルかつビタミンいっぱい～。…ただし食物繊維は多くないｗｗｗ