くえすと20090522

　すすすすみません、昨夜は寝落ちで…っ！

　そんなわけで1日遅れだけどくえすと結果いってみよ～。

　献立その1、手前はご飯。
　献立その2、2列目左はこんにゃくとたらこの煮物、お惣菜。
　献立その3、2列目右はイシモチのお刺身。
　献立その4、3列目左は白和え、これもお惣菜。ここまで解説なしｗ（ひでえ）

　献立その5、3列目右は筋子。久しぶりに食べたくなったので一番小さいのを買ってきた。

追加食材：
筋子　1/2パック（もう半分消費したのか…）

　献立その5、おくの大皿はチキンの骨付きスペアリブ（って書いてあったけど鶏にもスペアリブあるの？）。塩コショウとカレー粉をまぶしてグリルであぶってみた。付け合せの野菜はありものをいためて塩コショウ～。

消費食材：
にんじん　少々
ピーマン　1個
もやし　1/2パック
長ネギ　1本

　画面外にみそ汁があるけど残り物なので略。

　そして冷蔵庫の在庫チェックとヤバイ物の処分。

処分した食材：
卵　1個（ゆでたもの）…まだあったのか！なくなったと思ってたよ！
ミニウィンナー　2/3パック…消費期限かなり昔だった。ってか食品トレーのやつは足早いな…　orz

追加食材…というか生協で買って届いたものとか：
サラダセット…と称してレタス1個、ミニトマト1袋、きゅうり2本のセット
絹ごし豆腐　ミニ3個セット…やばい、豆腐の在庫が多すぎる…

to be continued
キャベツ　小1/4個
納豆　1パック
ごぼう　1/2本
長ネギ　2本
ピーマン　1個
にんじん　1+1/4本
焼きそばの麺　2パック
牛乳　1本+100ｃｃ
新玉ねぎ　1個
絹ごし豆腐　ミニ5パック
大根　1/3本
なす　3本
みょうが　2個
筋子　1/2パック
レタス　1個
きゅうり　2本
ミニトマト　1袋

　来週はどこかで豆腐料理を。麻婆豆腐か炒り豆腐か…レシピ検索してみよう…

くえすと20090521

　今日はご飯が余っていたので、ロースカツを買って来てカツ丼～。お手軽メニューだけどいってみよ～。

　献立その1、左手前はおみそ汁。具はなす、お豆腐、茗荷。夏っぽいメニューになってきましたよ…というか、なすとみょうがときたら、本当は鯨とじゃがいもが入らないと…と思うんだけど旦那はあんまり好きじゃないみたいです。

消費食材：
なす　2本
ミニ豆腐　1個
みょうが　1本

追加食材：
なす　3本
みょうが　2個

　献立その２、本日のメインは手前右のカツ丼。玉ねぎを切って炒め、砂糖+めんつゆ（肉じゃが割合で希釈）を投入、更にカツを並べて入れて、両面焼いたら（というか煮たら）卵でとじてご飯にオン。1人分ずつ作ったんだけども、ちゃんと作ろうとするとつゆだく加減がばらばらである…。

消費食材：
玉ねぎ　1/2個

　献立その3、ブロッコリーの温野菜。ゴマドレッシングで。

消費食材：
ブロッコリー（買って来たの全部）

　献立その４、見模擬奥はミニトマト。

消費食材：
ミニトマト　6個

to be continued
キャベツ　小1/4個
納豆　1パック
ごぼう　1/2本
長ネギ　3本
ピーマン　2個
卵　1個（ゆでたもの）
にんじん　1+1/3本
焼きそばの麺　2パック
牛乳　1本+100ｃｃ
新玉ねぎ　1個
ミニウィンナー　2/3パック
絹ごし豆腐　ミニ2パック
大根　1/3本
なす　3本
みょうが　2個

　明日はごはんがないので炊かなくちゃ。そして生協から届いた品物がまだ未チェックなり。

くえすと20090520

　へろへろ～。疲れたよ～ん。しかし食べないことにはどうしようもないので作る。そして食べ過ぎた…　ｏｒｚ

　さて今日も手前から。献立その1、手前左はごまどうふ。ごめん、あんまりおいしそうだったのでお惣菜。そして手作りなのでうまかったです。

　献立その2、手前右は厚焼き玉子。これも献立。でっかい卵だから明日の分もあると思ったのにいつの間にか完食。…しまった…。

　献立その3．真ん中左はサラダ。ちゃんとあったものを計算して使ったよ！ドレッシングは玉ねぎドレッシング。

消費食材：
トマト　1個（終了）
きゅうり　1本（終了）
レタス　1/4（終了…あれ、リストになかった）

　献立その4、肉野菜炒めいろいろ使い切り～。味付けは中華味。中華だし万歳。

消費食材：
長ネギ　1/2本
にんじん　1/3本
アスパラ　8本（終了）
豚ロース薄切り　4枚（終了）
エリンギ　1本（終了）

　うむ、大分減った。献立その５のおみそ汁とその6の白ご飯は昨日より継続により詳細略。

　明日は生協からいろいろ届くぜ。

to be continued
キャベツ　小1/4個
納豆　1パック
ごぼう　1/2本
長ネギ　3本
ピーマン　2個
卵　1個（ゆでたもの）
にんじん　1+1/3本
焼きそばの麺　2パック
牛乳　1本+100ｃｃ
新玉ねぎ　1+1/2個
ミニウィンナー　2/3パック
絹ごし豆腐　ミニ3パック
大根　1/3本
ミニトマト　6個

くえすと20090519

　旦那がご飯を炊いておいてくれました～。しかもお惣菜感たっぷりの食卓…。うう、運動会終わったらもう少しがんばろう…（明日からじゃないところが涙を誘います）。

　献立その１、手前左は大根菜っ葉とお豆腐とねぎのおみそ汁。大根菜っ葉は昨日の夜食でふりかけというか大根菜ごはんをリピートしたので（うん、気に入った）、今日で終了。また鮮度の高そうなものがあったら買って来よう。

消費食材：
大根菜　2株（終了）
木綿豆腐　ミニ1パック（終了）
長ネギ　1本

　献立その2、手前右。まごうことなき納豆ｗ　トッピングはねぎと梅干。

消費食材：
長ネギ　10ｃｍ
梅干　1個
納豆　1パック

　献立その3、真ん中左は白ご飯。旦那がやっといてくれたいがいは特記事項なし。

　献立その4・・・チーズとハムのカツと厚切りベーコンのソテー。今日はコロッケの日だったんで、厚切りベーコンじゃ足りない分をフライ系1個補充。ベーコンも使い切ったぜ。ふふ。キャベツの千切りを敷こうと思ったんだけど、気力が足りないので買ってきたサラダを敷きましたとさ。

消費食材：
厚切りベーコン　3.切れ（終了）
ミニトマト　6個

追加食材：
ミニトマト　6個

　献立その5、置く左はこんにゃくの煮物…これもパックで購入したものだｗ

　献立その6、置く右側は高野豆腐の残り。冷蔵庫で冷え冷えｗ

to be continued
キャベツ　小1/4個
納豆　1パック
ごぼう　1/2本
長ネギ　3+1/2本
ピーマン　2個
卵　2個（ゆでたもの）
にんじん　1+2/3本
アスパラ　8本
焼きそばの麺　2パック
牛乳　1本+100ｃｃ
新玉ねぎ　1+1/2個
豚ロース薄切り　4枚
ミニウィンナー　2/3パック
絹ごし豆腐　ミニ3パック
大根　1/3本
エリンギ　1本
トマト　1個
きゅうり　1本
ミニトマト　6個

くえすと20090517

　昨日作ろうと思ってたホットケーキも焼きそばも頓挫。なんという非計画性（無ではない）！

　さて、気を取り直して今日の夕食～。明日は残業確定で夕食が作れない（またかよ）ので、今日の食事は明日も食べられるクラムチャウダーにしてみたよ！

　さて手前から。献立その１、ご飯はそのまんまなので説明パス。しかし３合炊いたので明日の夕食は余裕で大丈夫ｗ

　手前右。献立その２、だいこん菜の簡単ふりかけ。クックパッドの「生だいこん菜っぱ♪ご飯」をアレンジ…というと聞こえはいいけど、単に鰹節がなかったのですりごまで代用しただけ。でも以外にうまかったのでメモ。
１：だいこん菜をゆでる（今回とりあえず１株ぶんだけやってみた）
２：だいこん菜の水気を絞って刻む。
３：フライパンにごま油を熱して（量は適当）だいこん菜をいためる。おお、ごま油臭くていい感じ。
４：水気がなくなったところですりゴマ投入。量は適当。
５：しょうゆを入れて（量は適当…まさかだばだば入れやしないだろ？）水分がとんだらできあがり。
　もとレシピのおかかもいいけどゴマ増量でご飯がすすむすすむ。らっきーｖ

消費食材：
だいこん菜　１株

　献立その3、真ん中左はアスパラとウィンナーとエリンギの炒め物。アスパラがまだなくなりません。…やはり2人暮らしで大容量パックは無理がががががが…こっちはあっさりハーブ塩味。

消費食材：
アスパラ　8本
エリンギ　1本
ミニウィンナー　1/3パック

追加食材：
エリンギ　1本

　献立その4、真ん中右はホタテのチャウダー。クラムチャウダーの素を使ったんだけど、あさりやめてホタテ缶詰を使用。出来上がってみたらちょっと味が濃い感じ。…ホタテ缶の汁、入れなくて正解だったな…。
　そして彩りが地味。箱に書いてなかったんで作ってるときには考え付かなかったんだけど、にんじんとかブロッコリーとかアスパラとか、色が見えるやつ入れればよかった…　orz

消費食材：
新玉ねぎ　1/2個
厚切りベーコン　2切れ
牛乳　400ｃｃ
キャベツ　小1/4個
じゃがいも　1個

追加食材：
牛乳　100ｃｃ
じゃがいも　3個

　l献立その５、右の前から3番目は冷凍室から出して鯖のみぞれ煮。昨日今日の買い物で冷凍庫がきつくなってきたのでその解決も兼ねる。ただしクエスト対象外ｗ

　献立その6、左奥は高野豆腐の煮付け。明日のための保存食その2（その１はチャウダー）ｗ

　献立その7、右奥。白ご飯だったので明太子。在庫終了。わ～い。

消費食材：
明太子　1切れ

to be continued
キャベツ　小1/4個
納豆　2パック
ごぼう　1/2本
長ネギ　6本
ピーマン　2個
卵　2個（ゆでたもの）
にんじん　1+2/3本
アスパラ　8本
焼きそばの麺　2パック
厚切りベーコン　3.切れ
牛乳　1本+100ｃｃ
大根菜　3株
新玉ねぎ　1+1/2個
豚ロース薄切り　4枚
ミニウィンナー　2/3パック
木綿豆腐　ミニ1パック
絹ごし豆腐　ミニ3パック
大根　1/3本
エリンギ　1本
トマト　1個
きゅうり　1本

　明日は残業で夕食はコンビニ弁当またはパンなので、たぶん更新ありません。豆腐と長ネギを減らす献立を考えよう。そうしよう。