予告通りスポーツクラブに行くため、本日の夕食はパスタ。ご飯がないので厳密には一汁三菜じゃないけど、パスタを菜１つと考えると、まあ、成立かな…（だからミニクエスト扱い）。
一汁：缶詰に同僚の牛乳を加えてコーンスープ。最近小さめの缶（１食で食べきり可能）を見つけたので、利用頻度が上がってます。…おもに牛乳が余ったときにｗ
菜１：スパゲティナポリタン。うちにあった干麺とレトルトのナポリタンソースのほか、買ってきたなすとピーマンとソーセージ、冷蔵庫から取り出した在庫の舞茸をイン。…100ｇだと具だくさんにした時多いよ…。結束パスタ、80ｇずつのものが出ないかなあ…（というか自分で計れよ）。
菜２：生野菜のサラダ。本日」柚子胡椒ドレッシングで。柚子胡椒ドレッシングは使い回しが効いていいわー。
菜３：鶏肉のから揚げ。カレー味。ごめんお惣菜。
そんなこんなで、３０分かからずにいただきます。しかしおなかがいっぱいで、スポーツクラブに行ったけどしんどかった… ｏｒｚ
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