暑くて料理をする気力がない…ので焼きっぱなしOKのぎゅうぎゅう焼きをする。
米を研ぐ→給水させる→スイッチ入れる
→野菜とか肉とか適当に切る→天板に放り込んでオリーブオイルと塩コショウ
→オーブン250度40分でスイッチ入れる→放置！
そんな今日の夕食ｗ
主食：
麦＆発芽玄米入りご飯。
汁物：
春雨スープの残りを消費ｗ
菜１：
ぎゅうぎゅう焼き。
じゃがいも、ズッキーニ、ブラウンマッシュルーム、
玉ねぎ、ピーマン、にんじん、豚肉。
100g98円の厚切りポークがいい仕事してくれました！
菜２：
納豆。卵が新しいので卵トッピング。
菜３：
冷やしトマト。最近は冷蔵庫に常備です～。
ぎゅうぎゅう焼き、何も考えずにできるから好きなんだけど、
仕事してきた日に帰宅後40分待つとか無理なので普段はできないのです…
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