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2人暮らしだから、食材が使い切れないんだよ! おまけに外食スキーなんだよ! どどどどうしよう冷蔵庫の野菜!肉も魚も!

01/07

Sat

2017


外食をしようと思っていたのに、スーパーに行ったら刺身がうまそうすぎた!
そんあわけでご飯炊いたなり。

主食:
麦ごはん。発芽玄米も入っております。

一汁:
豚汁。具だくさん&正月残りの三つ葉とかなるととか再利用してごっちゃに。

菜1:
いなだのおつくり。
2人分です(でも多め)。

菜2:
冬菜のおひたし。
今がシーズンでうまいんじゃ~。

菜3:
めかぶ。ずるずるっと食物繊維をとるのです。

その他はりはり漬けやいくら(画面外)など、残り物ごっちゃの夕食。幸せv
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