今日はドライカレーを作ってみた～。あんまり辛くなかったのが残念だけど、まあ無難に食べられるからいいか。フライパンにたっぷり作ったので、タッパー借りっぱなしの方におすそ分けとか、使い回しおかずで活用とかします～。そんな一汁三菜。
主食：白ご飯２分の１合、２５０キロカロリー。
一汁：コーンスープ。牛乳とコーン缶で温めて塩コショウ。カレーが辛いから…と控えめな味付けにしたら座りが悪いよ…。多分150キロカロリーくらい。
菜１：ドライカレー。…カロリー計算してないけど、控えめに盛りつけたので、市販のドライカレーと同程度じゃないかな。３５０～４００キロカロリー程度と推理。
菜２：サラダ。ビアソーセージが美味そうだったので買ってきてしまった…。アスパラ、きゅうり、ミニトマト、ミックスビーンズ、パセリなどとビアソーセージ超薄切り２枚半。あとは玉ねぎドレッシングで和えてできあがり。６０キロカロリーくらいだと思う。（半分タッパで次回回しにしたし）
菜３：レタス。はがして洗ってちぎっただけｗ ここにごはんとドライカレーを乗っけて、レタスラップにするのだ。カロリーは多分１５キロカロリーくらい。
…あかん…８００キロカロリーオーバーだわ…コーンスープが多かったな…。
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