くえすと20090702

　本日も手抜き更新。寒いので夕食もラーメン。てぬてぬ。そのかわり野菜をがっつり入れたよ！

くえす…と？20090701

　くえすとというか、本日お惣菜満載コースなり。ただし、野菜類を多少刻んだりして添えました～。
　ちょっと体力ないので詳細はパスで。週末あたりにはもういちど在庫チェックします…（ばたり）

くえすと20090629

　暑くてやる気がナッシング。とりあえずお惣菜コーナーをのぞいて、豚肉の甘辛揚げがあったので購入。そのほか、生協さんのお惣菜も利用してさくさく夕食。火の元注意、だって暑すぎてｗ

　献立その1、白いごはん。昨日の残りだ。あしたは米を炊く。
　献立その2、麦茶。やっぱりみそ汁は1日で逝ってしまった。しばらくもう麦茶でいいよ…。

　献立その3、納豆。本日のトッピングは大根おろしと梅たたき。若干控えめに入れてみた。

消費食材：
納豆　1パック
大根　少々

　献立その4、豚肉の甘辛揚げサラダ風味

購入食材：
惣菜「豚肉の甘辛揚げ」　1パック
レタス　小1/2個
ミニトマト　10個

消費食材：
惣菜「豚肉の甘辛揚げ」　1パック
レタス　3枚
ミニトマト　4個（前のものを優先）
水菜　2株

　献立その5、スナップエンドウの油いため。コレシンプルで好きだ～。

購入および消費食材：
スナップエンドウ　1パック

　献立その6、いわしの角煮。生協のお惣菜。

　ふいふい～、暑くてやる気なし。ついでに腹が減らなきゃいいのに。
（ばてますよ）
　米は買ってきた。明日から新しいお米ですよ！
（でも新米には早すぎる）

to　be　continued
玉ねぎ　1個
とろけるチーズ　1パック
生しいたけ　1枚
牛乳1+2/3本
大葉　6枚
ごぼう　1/2本
じゃがいも　2個
にんじん　1/3本
ミニ豆腐　1パック
みょうが　1個
なす　4個
スライスハム　4枚
納豆　2パック
卵　5個（7月2日消費期限）
大根　1/3本
長ネギ　1/2本
きゅうり　2本
ミニトマト　6個
レタス　小1/4個

くえすと20090628

　まともに料理したの何日ぶりかな…　orz

　でも今日は暑さに負けずにがんばったよ！そんなわけで献立紹介いってみよ～ｗ

　献立その１、白ご飯。そろそろ米がない。買いに行かなきゃ。
　献立その２、おみそ汁。久しぶり～。…実は暑いので今日も麦茶で済ませたかったという…でもおみそ汁作ると野菜の摂取が2~3種類多くなるからさ…。

購入食材：
だだ茶豆豆腐　1パック（クラッシュだだ茶豆が入っております）

消費食材：
じゃがいも　1個
なす　1個
だだ茶豆豆腐　1/2個
みょうが　1個

　献立その３、卵納豆。ちょっと余計だったかも…と思ったけどお腹に入っちゃったのでノープロブレムｗ
　そうそう、前の記事の卵は使い切りましたｗ

購入食材：
卵　6個

消費食材：
卵　1個
納豆　1パック

　献立その４、納豆のすぐ上は、きゅうりの梅もみ。きゅうりを刻んで梅干も刻んで塩と一緒にビニール袋に入れてぐしょぐしょするだけの簡単料理。最初に作って他のを作ってる間は冷やしておいたらウマーｗ
　どうでもいいけど、梅干をあるのにうっかり生協で買ったら実家からももらって現在ありえないほど冷蔵庫の中が梅干フィーバー。どうすんのこれ…

購入食材：
きゅうり　3本

消費食材：
きゅうり　1本

　献立その4、トマトと豆腐と水菜のサラダ。豆腐はだだ茶豆豆腐の残りを使用。スーパーで売ってたトマトが完熟ものでウマーｗ

購入食材：
トマト　1個
水菜　1パック

消費食材：
トマト　1個
水菜　2株
だだ茶豆豆腐　1/2パック（終了）

　献立その5、ベーコンのソテー。つけあわせは冷蔵庫で余っていたアスパラとインゲン豆。

消費食材：
ブロックベーコン　1/3パック（終了）
インゲン豆　8本（終了）
アスパラ　1/2パック

　献立その6、かつおのお刺身。買ってきただけのものだけど、脂が乗っててウマーｖ

　そうそう、空豆廃棄。ごめんなさい食べ切れませんでした…　orz

to　be　continued
玉ねぎ　1個
とろけるチーズ　1パック
生しいたけ　1枚
トマト　1個
牛乳1+2/3本
大葉　6枚
ごぼう　1/2本
じゃがいも　2個
にんじん　1/3本
ミニ豆腐　1パック
みょうが　1個
なす　4個
スライスハム　4枚
納豆　3パック
卵　5個（7月2日消費期限）
大根　1/3本
長ネギ　1/2本
きゅうり　2本

　いやあ、こんなに暑いのに食事がうまい。夏ばての心配ないかも～ｗ

くえすと20090623

　本日は買い物無用の日。ありものでさかさか夕ご飯～。

　献立その1、白ご飯。ぎりぎりしかなかった…。でもまあ、「軽めの1杯」が体にはいいよね！
（やせ我慢）
（痩せれば本望、でもやせないやせ我慢…　orz）

　献立その2、ミニトマトありったけ。明日はでっかいトマトを買ってこよう。

消費食材：
ミディトマト4個（終了）

　献立その3、ベーコンとありもの野菜の炒めもの。あじつけはにんにく塩とカレー粉少々で。

消費食材：
ベーコン　1/3パック
空豆　1/3パック
にんじん　2ｃｍ
ピーマン　1個（終了）
アスパラ　1/2パック

　献立その4、揚げ出し豆腐。できあいだけどあたためて大根おろしをそえる。

消費食材：
大根　２ｃｍ

to　be　continued
玉ねぎ　1個
とろけるチーズ　1パック
生しいたけ　1枚
空豆　2/3袋
トマト　1個
牛乳1+2/3本
大葉　6枚
ごぼう　1/2本
じゃがいも　3個
にんじん　1/3本
ミニ豆腐　1パック
みょうが　2個
なす　5個
スライスハム　4枚
納豆　4パック
卵　2個
大根　1/3本
インゲン豆　8本
長ネギ　1/2本
アスパラ　1/2パック
ブロックベーコン　2/3パック

　うむう。ちょっと葉っぱ野菜が足りない。あしたはそのへんを買出しに。